膝年齢チェックリスト❗️ 今の年齢に+、－してみてください✨ 以下に当てはまると1点プラス❗️ 症状 ・膝を曲げたり、伸ばしたりすると音が鳴る ・膝の内側を押すと少し痛む ・足がむくみやすい ・踵を地面につけて、しゃがめない ・片足立ちを10秒できない ・段差がないところでつまずく ・膝のお皿がうごかない ・太ももが固い ・太ももがずっと太い ・猫背、反り腰である ・外反母趾がある ・X脚...