ミネラルだ！ 熱くなると汗をかきますよね。そうなると酢分が必要になってきます。そのあたりは、熱中症対策として水分補給は皆さん、されていると思います。そして、最近はミネラルといって塩タブレットや塩飴等のミネラルを摂れるものを多くでてきましたね。 ただミネラルといっても塩だけでなく、マグネシウムやカリウム、カルシウムといったミネラルも必要なのです。 上記のタブレットや雨ではこの辺りがすくないもの...