☘️EPAサプリメントについて☘️ EPA(エイコサペンタエン酸)は、必須脂肪酸のひとつです。 ω3(オメガ3)の油ですね。 対して、ω6やω9は、アラキドン酸です。 体に脂肪が付きにくいという理由から 「ω3が良い油・ω6やω9は悪い油」 という説明もありますが ω3にばかり偏っていると、燃焼力の弱い体質に傾きます。 見た目で言うと、血色の良い健康体ではない感じです。 良い悪い...