ﾋﾟﾗﾃｨｽｻﾛﾝ ﾁｬﾊﾔ

🌸漢方よもぎ蒸し🌸
はじめまーす🙋‍♀️

もともと中国〜韓国で産後ケアとして行われていたよもぎ蒸し。デトックス、温活、冷え等お悩みの方におすすめしてます♡

よもぎ自体の効能としては、(抗酸化作用)いわゆるサビを出さないようにしてくれます！

当スタジオではよもぎに加え、関東で女性のお悩みを解決している(NAJASPA)さんの熟成漢方ブレンドを使用する予定です。10種類以上あるので、オーダ...

《本日より配信開始》
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たくさんのご予約ありがとうございました✨先程みなさまにご連絡し終えました(^ ^)
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自分の身体は自分しか守れません！！
パパママであれば、お子さまの身体も守ってあげなければなりません！
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楽で便利なものが増えてきましたが
頼りすぎも身体を崩す元となります😭
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動画は限定公開無期限となりますので
いつでも、
(新型栄養失調の動画欲しい)とご連絡
いただ...

[無料※動画セミナー］
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ずーっと練ってまいりました。
福岡で活躍中の管理栄養士 
石松歩美 さんとの
コラボレーション✨✨
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第一弾として今回のテーマは
今話題の💚『新型栄養失調』💚
その他サプリメント(PRなし)


スーパーフードのお話もしますよ！
. ✨✨こんな方に見てほしい✨✨
❤️お子さまをお持ちのパパママ
❤️健康志向の方
❤️妊活中の方
❤️ネットで買ったサプリをお飲みの方...

皆さまこんにちは🌞
今が旬のスナップえんどうの
薬膳からみたお話を♡

スナップえんどう
さやえんどう
豆苗
は同じ効果がありますので
是非活用してくださいね✨

旦那がスナップえんどうを
頂いたので昨日の晩ご飯で
そのままの美味しさでいただきました！

・スジを取りさっと茹でる(えんどうのビタミンCは茹ですぎると壊れちゃうのでさっと1分30秒ほど)
・マヨネーズ大さじ2
・かつおぶし小袋1or...

明日4/28(火) 11:00〜11:40
zoomにて
おうちピラティスします♪
無料ですので、どなたでも✨

テーマは［ととのうピラティス］💓
日々の癖や運動不足で固まった体を
ゆーっくりまったりほぐします。

みなさまにはzoomアプリを
インストールしていただくだけ✨
その後URLを返信します(^^)
時間になったら、URLをポチしてください✨

見られたくない方は動画オフも
出来ますの...

本気の！笑
みきピラ@オンライン(画面内レッスン)
はじめます！

［この時期、ジムには行きたくない］
［運動したい］［やばい。運動不足］
［YouTubeみても合ってるのか…わからない］
［これが…コロナ太り？😨］
［子どもと一緒に出来たらな〜］

そんな方にはオンラインをおすすめします✨
オンラインは画面と画面で繋がって
レッスンを行います。

料金や時間等
くわしーく書いてますので✨
お読...

昨日の20:00にお送りした
オンラインピラティスの内容で
わかりにくい内容となってしまって
おりましたこと、お詫び致します。

こちらは、全てのお客様に
オンラインに変更してほしい！！
という内容ではなく
オンラインも！出来ます！
という意味でつくりました(^ ^)

わかりにくくなってしまい
申し訳ありません。

パーソナルピラティスは
通常通り行って参ります。

今後ともよろしくお願いします...

お久しぶりでございます。山下です✨
新しいメニューが追加になりましたので
ご紹介です！😊

新しく追加になったのは…
リラクゼーションの一つのメニューとして
💓💓💓head care💓💓💓

頭にある内臓系と繋がる反射区を刺激✨
頭皮の血行促進✨

※ストレスを感じやすい方
※目を酷使する方(PC.スマホ等)
※睡眠不足や質が悪いと感じる方

ぜひ一度体験してくださいね！

30mi...

2018年ももうすぐ終わり……。
なのにあったかい…笑

今回、
クリスマスキャンペーン
をすることになりました(^^)

内容は…
ピラティス以外のメニュー
ボディケア(もみほぐし)
アロマタッチ
リンパドレナージュ

が最大半額です😎
金額は写真をアップにしてご覧ください♪

是非この機会に癒されに来てください★
12/31までです。よろしくお願いします🤲

みなさま
あけましておめでとうございます。
昨年はお世話になりました！
今年もよろしくお願いしますm(_ _)m

今年よりお部屋が変わりました！
お楽しみに⭐️

1月4日からスタートになります♪
ご予約よろしくお願いします⭐️

皆さまこんにちは😃

寒ーく…寒ーくなってきてます！
寒がりな私は…
腹巻き.レッグウォーマー.ヒートテック
でしのいでます。笑

最近このイボイボールを購入していただく方が増えてます♡ありがとうございます😊

今日はこの使い方の写真をご用意しました⭐️
ご活用ください！
足底の置く場所を写真にしてますが、
動作としては立った状態で片足にのっけて
反対の足は前後に移動していきます。

踏んで〜...

【本の貸し出し始めました♡】

私の部屋…本で溢れてます…。笑

その中で私が愛してやまない、繰り返し読んでしまう本達を厳選して置きました⭐️


お客様からよくご相談を受けるのが、人間関係です。
私は昔から人間関係が苦手です。。。
この人間関係の捉え方！
しっかり教えてくれます⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ 
写真の真ん中にある
【ものの見方検定】という本！
おススメです⁽⁽٩(๑˃̶...

【耳つぼジュエリー  新色追加】

こんにちは
皆さま昨日の台風の影響は
ありませんでしたでしょうか？

台風の中、郵便屋さんが持ってきてくれました⭐️

耳つぼジュエリー新色です⭐️
春色のジュエリーから
秋色ジュエリーへ！

ローズ
ゴールド
モスグリーン
ブラック
デニムブルー(大人気)

ジュエリーが仕事上厳しい方へ。
目立たないベージュも
着きました！！

是非新しい色を
お試しください...

ﾋﾟﾗﾃｨｽｻﾛﾝﾁｬﾊﾔ

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