『家JOY』 JOYFITでは ライフスタイルに合わせて 『おうち』でもできる 運動を紹介しています！ Instagramでは 家できるトレーニングや スタジオレッスンの ワンポイントアドバイスなどを 紹介しています‼︎ YouTubeでは 15～30分の短い時間でもできる オンラインレッスンを配信しています！ 年末年始で忙しい時期ですが ちょっとした合間に運動してみてください！ 今後...