JOYFIT室蘭モルエ中島

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本日はインストラクターの森下が担当させていただきます! そろそろ夏に向けて体づくりをしようとしているそこのあなたにオススメのエクササイズをご紹介したいと思います!! 本日ご紹介するのは、「スクワット」です!! スクワットの効果としましては数ある筋トレの種目の中でもっとも消費カロリーの多い筋トレの一つだからです! また、太ももの裏とお尻に効かせることで足がスリムに見えたり、ヒップラインがきれいになります! コツとしましては、膝がつま先より前に出ないようにする。足の幅は腰幅で行うようにしてください! 膝を痛めている方は、レッグプレスで ...See More
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北海道室蘭市中島本町 1丁目9番18号
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東室蘭駅

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Hours 6:00〜24:00
Closed on 毎月最終金曜日
URL http://www.joyfit.jp/
Phone 0143-47-2677

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通いやすい月会費、朝6時~24時まで使い放題。
多種多様なニーズに合わせてトレーニングのサポート、目的別プログラムをご用意しております。

①月会費だけで何回でもご利用できます。
②豊富なプログラムに、何回でも無料でご参加いただけます。
③広い施設に充実した設備をご用意しております。
④お風呂・駐車場完備しております。

室蘭を日本一健康な町に。
スポーツクラブで快適な健康ライフをお過ごし下さい。
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