以前人強調吃苦當作吃補，面對的難關與挫折總默默自己消化克服👊👊 而世代不同，加上近幾年「速成文化」升溫🔥無論是學習、求職還是投資，現代人想要很快就找到答案、獲得回報、很快就擁有好機會，很多事都講求「馬上看到成果」！ 造成身心靈各方面的壓力暴增、累積，心理議題也受到正視，唯有面對才能斷開負向循環🚫 小編整理了3️⃣個擺脫焦慮的生活方式： ✅創造積極抗體 ✅正向吸引力法則 ✅睡眠乃競爭之...