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【BV健康生活學院-#二十四節氣】 秋分為二十四個節氣中第十七個, 也代表深秋的到來 寒露後,晝熱夜涼,氣溫更低、空氣更加乾燥,這段時間勤洗手,多注意保暖避免感冒🤧。 🍴飲食選擇: #以潤肺養陰為主 👩‍🍳可以選擇 #山藥 在中醫裡,山藥,益腎氣,健脾胃等。 山藥含有多種胺基酸跟植物性荷爾蒙,可幫助身體組織維持正常功能,並含有水溶性纖維--甘露糖(mannose),亦可提供飽足感,適合...

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