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【BV健康生活學院- #二十四節氣 】 秋分為二十四個節氣中第十八個, 是秋季的最後一個節氣,霜降後,是感冒呼吸道疾病的高峰期😲 🍴飲食選擇:#以生津潤肺生為主 👩‍🍳可以選擇 #柿子 在中醫裡,柿子,健脾益胃,潤腸潤肺,生津止渴。 含有 #兒茶素、 #槲皮素 、 #前青花素 …等多種元素,是保護心血管的小尖兵,本身也富含#膳食纖維 及 #beta-隱黃素 等是腸道健康的好幫手 👇柿...

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