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【BV健康生活學院-享受健康】 您是否因為長期坐辦公桌PC、當低頭族,造成駝背現象 人面獅身式,是一個簡單又有效的紓緩方式 執行時間不用多30秒到3分鐘,就可以達到舒緩喔doze off2 stars伸展髖曲肌,舒緩腰椎過度的後凸造成的肌肉緊張 2 stars改善下交叉症候群的體態 2 stars胸腔的伸展,減緩肩關節夾擠症候群 (shoulder impingement)並增加呼吸的流量 fire如肩頸過度緊繃者需要毛毯墊高在鼠蹊...

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