こんにちは、スタッフで助産師/妊活サポート看護師の三好です👩 脂肪を燃やすにはやっぱり有酸素運動💃 ということで、保健室ランニング部を発足します💪🏼 先導はわたしが行う予定です。現在妊娠26週ですので、そんなにハードなランニングにはならないと思います🤭💓 妊娠前は毎日有酸素運動30分以上行っており、妊娠した現在は無理せず、週3〜4回の有酸素運動を行っております😊✨ 🏃...