【お家で出来る運動動画(大人編)配信✨】 ～心も体もリフレッシュ！運動不足解消、ストレス解消には運動が一番👍～ 新型コロナウィルス対策での市内体育施設の臨時休館を受け、少しでも運動する機会を増やそうとお家でできる運動動画を作成しました😄 内容は、どなたでもできる「からだほぐしの運動」「エアロビック運動」です。 ぜひ、動画を見ながら一緒に体を動かしてみてください✊ 長岡市スポーツ協会公...