【初！】オートミールでダイエットレシピ！ オートミールってなんだか不味いイメージだったので食べたことなかったんですが、作ってみたら美味しくてハマりそう！ 一握りぐらいの量でも膨らむので腹持ちがいいです！  【材料】 オートミール(業務スーパーで安い！) しめじ シーチキン(ノンオイルのほう) 卵(温泉卵用) 刻みネギ 豆乳(無調整のほうがいい) コンソメ 塩 麺つゆ...