こんにちは☘ すっかり寒くなってきました🤨 前回もお伝えしましたが喉が乾きにくくなるので 水分補給をされない方は多いと思うので 意識的に飲んでくださいね😀 涼しくなり、食欲も戻った方多いと思います🍙 自炊するとバリエーションが思いつかない、 ダイエット食っていつも同じになってしまっている方 必見です‼️ フレイヤではYouTubeにて家でできる 簡単な料理をご紹介しています😆 ...