スポーツなどで肉離れを起こすことが多いのは、太ももの表や裏、ふくらはぎです。 肉離れは筋肉が部分的に切れているもので、ひどいものでは、触ってへこんでいるのが確認できる場合もあります。 初期は黒ずんだ内出血が見られ、だんだんと赤みを帯びて周囲は黄色くみえるようになり、吸収が進んでいきます。 肉離れはまた同じところを負傷することが多いものなので、無理せずきちんと治して筋肉の柔軟性アップをすること...