朝だけファスティング【断食】の魅力 おはようございます！(sunny) 二宮です。 今回の内容は、、、 朝だけファスティング【断食】(index finger raised) 最近よく耳にする、 「１６時間断食」 「１日２食」「１日１食」 「半日断食」 「朝だけ断食」 これらは、 「プラス」ではなく 「マイナスの健康法」 と言います。 私はこの「マイナスの健康法」 という言葉が...