【腸内環境の改善に！】和の発酵食品 腸内環境の改善に良いもの としてあげられのが、 「発酵食品」 になります。 その中で「乳製品」はメリットも あるかと思いますが、 リスクもよく耳にするように なりました。 私も経験上、 「お漬物」などの 「和の発酵食品」を おすすめしたいです。 ただし、 乳製品は一切口にしない ということではないです。 東洋医学は「中庸」を大切にします。 食事は人...