#讓SPINEFITTER給您更流暢的揮桿-高爾夫球篇 高爾夫揮桿動作可分為以下幾個部分： 1) 準備動作，主要涉及等長動作； 2)後揮桿，用於允許球桿頭正確定位，以便發起準確而有力的下揮桿，其中負責在下揮桿中產生力量的主動肌肉和關節結構被預加載，或進行拉伸; 3) 下揮桿，其目的是以最大角速度以正確的角度將球桿頭返回到球上，最後，4) 後續揮桿，其主要特徵是偏心肌肉動作。 具體來說，下揮...