✴人生,氣要長✴ 如何達到身心的合一性? *為什麼古代的治療大師皆著重於呼吸調整。 *正確的呼吸是正常吸氣後接以細而長的呼氣。 *學習靜坐者對於壓力的耐受性較高,而且有助於提升免疫功能。 *有一項身體的主要功能可穿越於自主與非自主之間,那就是呼吸。 許多人總認為靜坐與宗教相關的活動,楊定一博士在真原醫一書中點出:不論是從科學或是醫學的角度來分析與驗證,靜坐的確可以讓身心健康獲得很大的轉變。 ...