【とりあえずトイレ、からはじまるリンパケア】 体がスッキリすると 心もスッキリしてくるって本当。 トイレ長い時間行ってないのは睡眠不足と同じくらい体に良くない。 とりあえずトイレ行っておくことが出来たら幸せかもしれません。 無理にストレス解消しなくても大丈夫。 ストレス解消しなくては、と 何か始めることが心身の負担になることもあります。 体も心も元気でいるためにひとつ 簡単で誰にでもできる...