6月に入り蒸し暑い日と梅雨冷えの日が不規則にやってきて、体調を管理するのが難しい毎日です。 6月～10月の暑さによる身体の不調全体においては、食事、体温調整、睡眠が大事です。特に、食事には気をつけなければなりません。 タンパク質、ビタミン、ミネラル（カリウム、カルシウム、マグネシウムなど）を上手にとってこれからの暑さを乗り切りましょう！ みの屋の「究極の素焼き7種のナッツ」はアーモンド...