今日はアーモンドを使ったパンのご紹介アーモンドの主成分はオレイン酸、リノール酸という「不飽和脂肪酸」。そして、アーモンドには食物繊維も多いため、体内の老廃物の排出をサポートする便秘対策、また食後血糖値の上昇を抑えて、ブドウ糖を余分に吸収しないように働いてくれます。