汗を沢山かくから夏の方が 痩せやすいと思ってる方ま多いと 思いますが実は代謝が上がりやすい冬は ダイエットのチャンス❤️ 気温が低い冬になると、 私たちの体は体温が低下しないよう、 脂肪を燃焼させて体温を維持しようと しますが夏はもともと気温が高いため、 脂肪を燃焼しなくても体温を一定に 保つこと ができます🤗 なので夏よりも気温が低くなる 冬の方が、脂肪を燃焼して 代謝が上 がりやすい季...