わかばやし鍼灸整骨院

【自律神経を整える過ごし方Ⅱ】 こんにちは! 大阪市淀川区塚本の整骨院、 整体 わかばやし鍼灸整骨院です。 最近よく聞く自律神経失調症ですが 乱れてしまった自律神経を整えるための過ごし方について書いていきます。 そこで今回紹介するのは呼吸法です。 呼吸は自律神経の乱れを自分で整えられる、 唯一の方法です。 パソコンやスマホの使用時間が長い人ほど、 深呼吸する時間を定期的に作りましょ...

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