運動就是良藥，改善動不動就喘的症狀💪 👨‍🏫運動生理學來說，稍微活動就喘的原因很簡單 ➡️在於身體的心肺耐力不足，也就是身體的呼吸及循環系統將氧氣帶到周邊肌肉的能力下降所導致，而這樣的能力下降，主要有3個原因： 1.肺臟及呼吸系統的效率不良 2.心臟收縮幫浦血液的能力不佳 3.全身肌肉的有氧代謝能力下降 如何解決動不動就喘的症狀 運動就是良藥，除了到醫院做專業全身檢查外，將運...