加圧トレーニングは、専用の加圧ベルトを腕の付け根、脚の付け根に装着し、ストレッチやトレーニングなどを行っていきます。 誰もが気軽にはじめられ、そして続けることのできるトレーニングメニューであっても十分に効果を得ることができるのが加圧トレーニングの魅力の1つです。運動が嫌いで何をやっても続かない、という方にもおススメのエクササイズです