การนอนหลับลึกและการพักผ่อนที่ดี มีผลดีต่อหัวใจอย่างมาก เพราะในขณะที่เรานอนหลับ ร่างกายจะได้มีโอกาสซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ รวมถึงระบบหัวใจและหลอดเลือดด้วย นี่คือเหตุผลที่การนอนหลับดีมีผลดีต่อหัวใจ . #ลด...