50+健身薈

「50﹢健身薈」針對50歲以上盛年族設計一系列增強內外肌肉質量的訓練。在舒適，沒有壓力的環境下，以安全漸進的方式建立正確的使力習慣，讓肌肉全面動起來，活力復甦。 跨物理治療和健身專業的團隊，首先透過姿勢動作檢測，找出不自覺的不良姿勢和使力方式，再匯集皮拉提斯、重量訓練及多種器械，調配出最適合您步調與感覺的運動套餐。在不太勉強，卻常常有成就感中，讓您儲存充沛的肌力與能量，挺拔，矯捷，活力四溢地邁向50＋的另一段活躍青春！