9月のリラクゼーション音声ガイド Sep.1 お腹の呼吸を感じる（無料） Youtube にも音声のみでアップしています♪ https://youtu.be/i8-rsWGtqf4 おやすみ前におすすめです🌛 お腹に優しく手を置いて ゆったりした呼吸を感じてみましょう😌