そろそろ「うっかり日焼け」も増え始めるこの頃…。 紫外線対策は大丈夫でしょうか 日焼け止めやサロンケアでの美白対策も効果的ですが、毎日の食事でも日焼け対策ができるんです 今回は紫外線予防に効果的な「抗酸化力を高める成分と食べ物」と、紫外線を浴びてしまったあとに取り入れたい「代謝を高める成分と食べ物」をご紹介。 今日の献立のヒントにもしてみてください ▽詳しくはこちらをご確...