みなさま、こんにちは😊🌸 本日は、デスクワークや在宅勤務中にもできる！！ 座りながらプチ筋トレをご紹介します✨ 椅子に座って脚を上にあげる シンプルな筋トレですが、 真剣にすると全身の血流が良くなり、 特にお腹周り、前ももが鍛えられるのがわかると思います❣️🍑 デスクワーク中にこっそり美ボディ目指しましょう🍑🥺❤︎❤︎