皆様こんばんは😊

寒い日が続きますね❄
体調に気をつけながら、寒い毎日を乗り越えましょう✊✨

冬といったら何より乾燥ですよね🍂
今日は、化粧水の浸透を高める裏技テクをご紹介します！

一般的に化粧水の浸透が悪いのは乾燥だと言われていますが、少し工夫するだけで浸透力を高める事ができます❣️

化粧水の浸透を高める方法↓↓

◎ホットタオルを使って浸透力を高める💕
乾燥肌にオススメなのが...

皆様こんにちは☀️
そして、明けましておめでとうございます🎍✨
いつもH×H恵比寿店をご利用頂きありがとうございます😊
　
お正月休みも明けて、ここからまた本格的に落としたい‼️とゆう方も多いと思います💪💓

そこで今回は…
3キロ落ちる🌟⁉️
納豆の食べ方を紹介いたします😲🌟🌟

🌟納豆の効果
→ 納豆に含まれるナットウキナーゼが
血流を改善することで代謝がアップ✨
脂肪の...

こんにちは❤️❤️
寒い日が続きますね🥶🥶

そんな日はお風呂にゆっくりとつかって、
身体を暖めたいですよね！！😳😳

今回はそんな、日本人ならではの入浴方法に関して
ご紹介していきます！！👏👏


まず、入浴は効果的に血流を流してくれ、
健康だけでなく、美容にも効果があるんです！！🤩

湯船に浸かると、身体全体を暖めるだけでなく、
水圧によって、マッサージのような効果も得ること...

こんにちは❣️
いつもH×H恵比寿店をご利用いただきありがとうございます😊


今回は体幹を鍛えるトレーニング法を
お伝えします🔥❤️

体幹を鍛える事によって
⭐️基礎代謝UP🔥
⭐️姿勢が良くなる🧍🏻‍♀️
⭐️ 脚の筋肉の発達を抑える🦵🏻
⭐️腰痛、肩凝りが治る🏋🏻‍♀️
⭐️電車でよろよろしない🚃
⭐️便秘解消✨
⭐️疲れにくくなる🌿
⭐️太りにくくなる🧚‍♀️...

こんにちは😊
いつもH×H恵比寿店をご利用頂きありがとうございます💓

本日は、自粛中にお家で簡単に出来る、ヒップアップトレーニング方法です🍑✨✨

難しいトレーニングは長続きしない💦
でも運動しないと、筋肉が落ちて来ている💦
というお客様も多いので、、、！！
簡単に❣️短時間で❣️できる！！
この２つのトレーニングを、
1日10回を30日間毎日続けるだけで
理想の美尻🍑ヒップアッ...

みなさま、こんにちは😊🌸
本日は、デスクワークや在宅勤務中にもできる！！
座りながらプチ筋トレをご紹介します✨

椅子に座って脚を上にあげる
シンプルな筋トレですが、
真剣にすると全身の血流が良くなり、
特にお腹周り、前ももが鍛えられるのがわかると思います❣️🍑

デスクワーク中にこっそり美ボディ目指しましょう🍑🥺❤︎❤︎

いつもH×H恵比寿店をご利用頂き誠にありがとうございます😊✨

皆さんお家でいかがお過ごしですか？

今日はお家で簡単！片方30秒❣️
小顔マッサージをお伝えします☺️

なんと日本人は、顔の表情筋の30%ほどしか
使われてないと言われています😢
表情筋が使われないと、むくみの原因にも
なるので、朝晩スキンケアのついでに
マッサージしてみましょう😊💗

いつもH×H恵比寿店をご利用いただきありがとうございます🤲✨
ご自宅でお過ごしの今こそダイエット🌸
素敵な春、夏に向けてサポートさせていただきます❣️
またまた免疫アップレシピのご紹介です😆✨

第4弾🌸
[🍲お家でのオススメダイエットスープ✨]

★胃腸に優しい鶏胸肉ときのこのさっぱりスープ🐓

効果
＊鶏胸肉…
鶏胸肉は低脂質高タンパク質でヘルシーなだけではなく、他にもさまざま...

いつもH×H恵比寿店をご利用いただきありがとうございます🤲✨
ご自宅でお過ごしの今こそダイエット🌸
素敵な春、夏に向けてサポートさせていただきます💗
免疫アップレシピのご紹介です😆✨

第3弾🌸
[🍲お家でのオススメダイエットスープ✨]

★むきえびとパプリカのトマトシチュー🍅🦐❤︎

効果

トマト…リコピンは生活習慣病予防に良く、
体にとって有害な酵素を取り除く抗酸化作用も...

いつもH×H恵比寿店をご利用いただきありがとうございます🤲✨
ご自宅でお過ごしの今こそダイエット🌸
素敵な春、夏に向けてダイエット💗
免疫アップレシピのご紹介です😆✨

第3弾🌸
[🍲お家でのオススメダイエットスープ✨]

★かぼちゃのベジヨーグルトスープ🎃

効果
☆かぼちゃ…含まれているビタミンA・C・ Eは、抗酸化力が強い栄養素。なかでもビタミンAは免疫機能を助け、目や歯、...

いつもH×H恵比寿店をご利用いただきありがとうございます✨

コロナウイルス対策第2弾☃️
免疫力アップ❣️
[🍲お家でのオススメダイエットスープ✨]
紹介させていただきます😊

★おくらと長芋のトロトロ汁
効果
☆おくらの食物繊維と長芋のネバネバで
腸をパワーアップ❣️
☆おくら…水溶性食物繊維と不溶性食物繊維を
バランスよく含むので腸を鍛えるのに
効果的❣️

ご自宅でできる免疫アップ...

いつもH×H恵比寿店をご利用いただきありがとうございます✨

コロナウイルス対策第一弾☃️
免疫力アップ❣️
[🍲お家でのオススメダイエットスープ✨]
紹介させていただきます😊

★きのこのトロトロ生姜汁
効果
☆冷え性に
☆腸の疲れ改善

ご自宅でできる免疫アップ⤴️
ダイエットレシピ
是非ご活用ください❣️❣️

酵素＆FAITHまとめ買いキャッシュバックキャンペーン

                               ✨7月末まで✨

※6月分と7月分のご購入金額を合算させて頂きます！