オープンして2年経ったので初心に返って施設について再度少しづつご案内させて頂こうと思います。

自分の身体に「気づき」自分で身体を「築く」をサポートする小人数制のコンディショニングスペースになります。

整体と主に肩甲骨や股関節周辺の動きを改善を目的としたコンディショニングマシン「ホグレル」で自分で自分の身体の調子を整えるセルフコンディショニングを行える場所になります。

今日はその謎のマシン「ホ...

コロナなご時世ですが…

オープンから今日で2年を迎える事が出来ました。

会員の皆様に支えがあってこそと深く感謝しております。

これからも皆様の健康な体づくりをサポートさせて頂くべく、先ずはこの不況を乗り越え笑顔で皆様とお会いできるよう最善を尽くして営業しております。

当面の間は予防対策として
「少人数制の予約制」
「換気の徹底」
「手洗い消毒の徹底」
「体調管理の徹底」

営業再開に関して...

皆さまお元気ですか？？

自粛生活で身体が固まっていませんか？

辛さが悪化したりしていませんか？

ストレス溜まっていませんか？

緊急事態宣言がもう少しで解除されるかもしれません。

溜めていたものを一気に発散して行きたいところですが…動いていない身体を急に動かしてしまうと身体が悲鳴をあげてしまいます。

サーフィン🏄‍♀️バトミントン🏸テニス🎾ランニング🏃‍♂️ジムでの運動など、急に...

今日の簡単ストレッチ

腰痛予防に体側と捻るストレッチ！

朝昼晩軽ーく1分から始めましょう^_^

今日はスクワット！

足の衰え予防に毎日20回から始めてみましょう^_^

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