おはようございます！藤本です！ 先日、久しぶりに焼肉を食べに行きました🍖 牛肉は豚肉、鶏肉よりも鉄分が豊富で 不足しがちな鉄分を吸収するのに手っ取り早いです🥩 鉄分が不足しちゃうと慢性的な疲労感だったり 寝不足感の原因にもなっちゃいます！ なんか疲れが取れにくいと感じたら 手っ取り早く焼肉を食べにいきましょう✌️笑 しかし久しぶりのお肉美味しすぎました🫶 さて、本日(3/28)...