令和5年7月1日 土曜日 ☔️ おはようございます😊 うつみ接骨院です👋 7月（文月）になりましたね。この時期は梅雨もまだ続き健康に特に気を配るべき季節です。暑さや湿度に備えて十分な水分補給を心掛けましょう。また、バラエティ豊かな夏野菜やフルーツを摂取し、栄養バランスを保つことも重要です。さらに、日常的な運動を習慣化して、心身の健康をサポートしましょう。ウォーキング、水泳など、楽しく取...