山之手店と御幸本町店の ３名のトレーナーの出勤表と 休日の日程は こちらからご確認ください。

【トレーナー出勤表】

2店舗のアクセスや インスタグラム TikTokへのアクセスは こちらからご確認ください。

【リンク集】

当店をご利用いただく上でのルールと ネット予約のやり方についての 紹介記事です。 ご不明点などがあれば 必ずその都度ご質問、ご相談ください。

【システム紹介はこちら】

【各種リンク】

【モモの後ろのストレッチ】
簡単なストレッチのおさらい動画です‼︎

お時間ある時にぜひ
お試しください^ ^

👇動画はこちらから
https://youtu.be/5_0-ZnKvt18

#豊田市 #パーソナルトレーニング
#ビーアライズ

【筋トレで脂肪は燃えるか否か？】
今日の話はそんなところを追求します。

引き続き
「運動」「バランスの良い食事」
「休養、睡眠」
ここは維持して過ごしていきましょう‼︎

👇ブログはこちらから
https://lineblog.me/toyotapersonalgym/archives/2248805.html

【姿勢改善したい方は、手始めにご覧下さい】

改めていい姿勢の基準を知りたい方は
👇こちらから
https://b-allys29.com/2020/03/05/no171%E3%80%90%E8%85%B0%E7%97%9B%E3%82%84%E8%82%A9%E3%82%B3%E3%83%AA%E3%81%A7%E3%81%8A%E5%9B%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E6...

【免疫力を高める方法】
最近は少し心配なニュースが多いです。
そんな中での対策として
自分の身体の免疫力を高めるということは
非常に大切なことです。
そんな方法を知りたい方は
👇こちら
https://b-allys29.com/2020/02/26/no169%E3%80%90%E5%85%8D%E7%96%AB%E5%8A%9B%E3%82%92%E5%86%85%E5%81%B4%E3...

【ビタミンは何に含まれているか？】
ご質問をいただいたので、シェアです。

お菓子やお酒、揚げ物などが多い方は
👇要チェックです。
https://b-allys29.com/2020/01/21/no150%E3%80%90%E5%A6%8A%E5%A8%A0%E4%B8%AD%E3%81%AE%E6%96%B9%E5%BF%85%E8%A6%8B%E3%80%91%E4%B8%8D%E8...

【代謝と体温】
体重があまり変わらないなぁ？
そんな時には体温を見直してみるのも
１つの手です。

ブログは
👇こちらから
https://b-allys29.com/2020/02/17/no165%E3%80%90%E4%BB%A3%E8%AC%9D%E3%81%A8%E4%BD%93%E6%B8%A9%E3%81%AE%E9%96%A2%E4%BF%82%E6%80%A7%E3%80%...

【バレンタインシーズンですね】
チョコはチョコでも、チョコットでも
本物を追求したい‼︎
そうした方は
👇の記事をご覧ください。
https://b-allys29.com/2020/02/12/no162%E3%80%90%E8%B1%8A%E7%94%B0%E5%B8%82%E3%81%A7%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%...

【プロテインの3つの種類とは？】
プロテインを飲んでみたい、しかしよく分からない...
そうした方は簡単なまとめましたので
👇こちらからご覧下さい。
https://b-allys29.com/2020/02/10/no161%E3%80%90%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%80%91%EF%BC%93%E3%81%A4%E3...

【プロテインとダイエットにおける食事の考え方】
今一度整理したい方は
👇こちらから
https://b-allys29.com/2020/01/09/no141%E3%80%90%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%92%E9%A3%B2%E3%82%80%E3%81%A8%E5%A4%AA%E3%82%8B%E3%81%AE...

めんどうな鶏肉を簡単に捌く‼︎
そんな方法を知りたい方は
👇こちらから(今日の内容手抜きかと思われる位に、簡単です...)
https://b-allys29.com/2020/02/04/no158%E3%80%90%E9%9D%A2%E5%80%92%E3%81%AA%E9%B6%8F%E8%82%89%E3%82%92%E7%B0%A1%E5%8D%98%E3%81%AB%E6%8D%...

【ウチの姉が１人だけ全粒粉の食パン食べてまして】
本日のブログは
👇こちら
https://b-allys29.com/2020/02/03/no157%E3%80%90%E3%82%A6%E3%83%81%E3%81%AE%E5%A7%89%E3%81%8C%EF%BC%91%E4%BA%BA%E3%81%A0%E3%81%91%E5%85%A8%E7%B2%92%E7%B2%89%E3%...