▍運動改變的不只是身體，而是能改變生活，看到更好的自己。—IZO Sunny教練▍ 針對不同客群給予客製化的訓練內容，循序漸進，並以肌肉動力學，針對關節面的擺放，刺激主要肌群，達到有效率的訓練效果。 上課前後的熱身及收操，教導您如何在重量訓練上發力呼吸，準確感受肌肉發力，幫助您快速上手重量訓練，雕塑身材！ 訓練多元化，與您一起討論喜歡的運動 重量訓練、TRX...