自分がダメなんじゃないか？？ そんな風に思ってしまう産後💦 ■カラダが重い ■疲れが取れない ■イライラする ■ふいに泣きたくなる だれもが通る道なのにね💦 イライラもモヤモヤも わぁーーーー！！って 叫びたい気持ちも 「シューーーー！！」って 呼吸で吐き出してみよう😊 いらない感情を追い出した隙間に 新鮮な空気と これでいいんだ✨のバカボン精神を吸い込む❤️ 呼吸には感情をコ...