ベビー連れでも楽しめるヨガ教室「ひとはなセルフケア」です。 日頃、動かせない色んな部分を伸ばして、ほぐすと子育てや仕事で出てくる体の不調が和らぎます。 今週金曜日の北神戸教室は大きなスタジオを貸し切って行っています。 大きな鏡で自分の姿勢を確認しましょう♪ 肩の下り具合、つま先の向き、今の自分の体を確認して、癖を確認すると、どこをケアすれば、不調が和らぐかが見えて来ます😊 無意識にひどい...