こんにちは☀️ 平日インスタライブの時間とクラスの配信予定になります😊😊 ライブトレーニングは1日2本✨✨ その他、企画系ライブ配信も致します👌 インスタライブに伴い、少しのクラス変更がございます。 火曜日、13時ワークアウトになるため15時本格ミット 水曜日、10時シャドーネスになるため、13時本格ミット　　　18時フィットネスからシャドーネス 木曜日、19時ミッドクラスからフィッ...