お久しぶりです。堀川です。 流行病も終わり、桜が咲き誇っていますね🌸 マスクによる弊害も訴えてきましたが、5月までする方も多いようです😅 5月に病が弱くなるという訳ではなく、現状問題がなく、行政上の問題でラグが発生しているだけですので 今すぐ酸素をしっかり吸って頭を回していきましょう！ まずしていただきたいのは、鼻呼吸です。 “鼻から吸って口から出す“です！ コレだけでも自律神経が...