こんにちは 皆様、明けましておめでとうございます☀️ 本年もさがみ野こころ整骨院をよろしくお願い致します。 本日は、私溝口のトレーニング模様を少し紹介します！ 先日、4階のトレーニングルームにて個人トレーニングをしていた中で背中のトレーニング動画をあげます。 ラットプルダウンという種目で主に背中の筋肉(広背筋、大円筋、僧帽筋下部)を鍛える為に行います。 これをする事により猫背による肩こ...