おはようございます^^ . 昨日は私のトレーニング日でした！！ 全身やりましたが、今回はスクワットの動画をあげます。 . スクワットでは主に下半身の強化を目的としていますが、僕としては日常生活に近い状態(姿勢)で重力方向への負荷をかけられるので全身のトレーニングと思っています。 . 姿勢や重心の置き所など様々な点を意識する事で普段の姿勢が変わってきます！ . 撮影は、肉体改造をし始めた佐藤先生...