さがみ野こころ整骨院

こんにちは😄
いつもさがみ野こころ整骨院を
ご利用頂きありがとうございます‼️

ご存知の方も多いかと思いますが
当院では、治療とトレーニングの両方を
受けられる月額会員制を提供しています。

今回、月額会員メインのホームページを
作成しています。
その中で何故、治療＋トレーニングという
サービスを始めようと思ったのか
また、必要性などをカッコ良く
PVとして作っていただきました！！

現に...

さがみ野こころ整骨院として、治療＋パーソナルトレーニングを始めたきっかけや目的、思いを伝える紹介動画です。

こんにちは！
あっという間に2019年も残すところ後一ヶ月を切りました。
写真の通り年内は１２月２８日(土)まで診療を行います。
１２月２９日(日)から１月３日(金)までお休みとさせて頂きます。
ご理解の程、よろしくお願い致します。

【台風接近に伴う休診のお知らせ】

台風19号の接近により10月12日(土)は大雨・暴風などが予想されております。

患者様の安全・スタッフの安全確保の為、10月12日(土)を臨時休業させて頂きます。

患者様には大変ご迷惑お掛けしますが、ご理解くださいますようよろしくお願いいたします。



また、現時点では14日(月)は通常通り祝日診療時間で診療を行う予定です。

くれぐれもお怪我等無いよ...

こんばんは。

いつもさがみ野こころ整骨院をご利用いただきありがとうございます􀀋

『診療時間変更のお知らせです。』

７月から祝日の診療時間が変更になります。
祝日は、１０時〜１８時（昼休憩なし）

の診療時間となります。

皆様のご理解の程、よろしくお願いいたします􀀩

こんにちは^^
久し振りの投稿になってしまいました。

3月から毎週木曜日に体操教室を行っていましたが、好評につきまして6月から毎週火曜日も実施いたします‼️

時間は、10時から11時となっていますのでお間違えなく！

お友達との参加も大歓迎ですので、どしどしお申し込み下さい😁
お待ちしております❗️

こんにちは！
GW診療日のお知らせです。

4月29日(月)は休診日にさせて頂きます。

その他、祝日は10時〜18時の診療時間となります。

こんばんは🌙

さがみ野こころ整骨院の溝口です。
3月7日(木)から毎週木曜日の
11時～12時の1時間で体操教室を開催します！


「日時」3月から毎週木曜
               11時～12時
「場所」さがみ野レンタルスタジオ
               海老名市東柏ケ谷3-3-19
               川浪ビル3F
「参加費」500円
「必要な物」飲み物・フェイスタ...

こんにちは😁

昨日は、時間が出来たので久し振りにベンチプレスのMAX(1回挙がる重さ)測定をしていました。

日頃のトレーニングでは、65~70kgを15回×3セットで行っていますが最近測ってなかったので久し振りに測ってみました！

結果、90kgを挙げられました💪
95kgにチャレンジしましたが、動画の通り潰れてしまいました😅

上半期中に切りが良いので100kg挙げられるようにトレ...

おはようございます^^
.
昨日は私のトレーニング日でした！！
全身やりましたが、今回はスクワットの動画をあげます。
.
スクワットでは主に下半身の強化を目的としていますが、僕としては日常生活に近い状態(姿勢)で重力方向への負荷をかけられるので全身のトレーニングと思っています。
.
姿勢や重心の置き所など様々な点を意識する事で普段の姿勢が変わってきます！
.
撮影は、肉体改造をし始めた佐藤先生...

こんにちは
皆様、明けましておめでとうございます☀️
本年もさがみ野こころ整骨院をよろしくお願い致します。

本日は、私溝口のトレーニング模様を少し紹介します！

先日、4階のトレーニングルームにて個人トレーニングをしていた中で背中のトレーニング動画をあげます。

ラットプルダウンという種目で主に背中の筋肉(広背筋、大円筋、僧帽筋下部)を鍛える為に行います。

これをする事により猫背による肩こ...

こんにちは
さがみ野こころ整骨院
年末年始の診療日のお知らせです‼️

12月30日(日)～1月3日(木)の
5日間をお休みさせて頂きます。

12月29日(土)は、通常9時～15時ですが
この日は9時～18時まで診療します！

皆様にはご迷惑お掛けしますが、
ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

こんにちは􀂍
月額会員様のトレーニングの様子を配信します！

今日は、膝痛で悩んでいる方のお尻のトレーニングです。

初めは、何も乗せていない状態でお尻上げをしていましたが、
最近では重り(約１１Kg)を乗せてやっています！！

ヒップリフト(お尻上げ)では、臀筋群やハムストリングスを
鍛えられ骨盤の安定やヒップアップが期待できます􀂌

負荷が無くてもお尻の筋肉を意識して行う事で
筋肉の反...

相鉄線さがみ野駅近くにある｢さがみ野こころ整骨院｣治療とトレーニングの両方が受けられる月額会員募集中！<br>一人一人の症状とペースに合わせた治療とトレーニングを行います。

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