こんにちは ここ愛知も再び緊急事態宣言が出されました。 長引くコロナ禍で自粛が続き、運動不足に陥っている方が増えています。 運動不足が健康に悪影響なのは、ご承知の通り そうは言っても、出掛けられないし、マスクしてまで運動なんて辛いと、ハードルが高いですよね。 弊社で行う体操は、基本的にゆるくて息の切れるような激しい動きはないのでマスクをしていても問題なく行える体操です。 以...