先日、５０歳の誕生日を迎えました^ ^ 体内年齢はマイナス１０歳をクリア笑 １０代から姿勢が悪くて ２０代は若さと勢いで乗り切り ３０代は、体調が優れずに ４０代は、身体を整えることを知りました。 心と体の健康状態は、今が自分史上最高かな(^O^)／ コンプレックスだらけだったけれど自分を大切にすることもやっと覚えて 心身ともに満足のいく穏やかな気持ちで５０代を迎えていることに...