【今日は土用の丑の日】 7月20日より、いよいよ土用入りしました。 本格的に夏が始まります。 暑い夏を乗り切るにはスタートが大事です。 季節の変わり目は体調を崩しやすくなり、胃腸の調子も弱まります。 この時期こそ胃腸のケアと精神的ケアをきちんとしておくと、元気に夏を越せます。 それにはやはり、食事がキーワード。 ミネラルたっぷりの暖かいスープや太陽をたくさん浴びたエネルギーたっぷりのお...