８月に入り猛暑日が続いていますが、体調はいかがですか🍉？ 水分補給やエアコンの適切な利用を心がけ何よりも睡眠、食事、適度な運動も忘れずに！ 冷たいものや甘いものの食べ過ぎ飲み過ぎは身体を冷やし過ぎ、栄養バランスの崩れから自律神経へも影響しますので、ほどほどに😃 ８月のお盆休みは １１日（日）〜１６日（金）です 土曜日は１０日、１７日ともに開講します 土曜日クラスで無い方もお盆の前後に...