膝や太ももは自分でもマッサージしやすい所です。 何気に揉むだけではもったいないので、 お風呂に入った時などじっくりほぐす方法をお伝えします。 ・お皿の周りをしごく ・太ももの前側を緩める ・太ももの前側を緩める 詳細は👇 https://kuriokaseitai.com/archives/11457