近幾年來，罹患糖尿病的人數迅速攀升。估計在2025，全球的糖尿病人數可達三億。在美國，約有百分之二十五的人都有前期糖尿病，不過只有百分之四的人知道；而在台灣四十歲的成年當中，每十人就有一位是糖尿病的患者。糖尿病對於現代人的健康已構成嚴重的威脅。 提供以下八個簡單方法，能有效預防糖尿病： 1.選擇健康的前菜--建議沙拉淋上醋醬的蔬菜，可以降低您的血糖。 2.吃麥片，降血糖--包裝上有標示「高纖...